Monat: Juni 2026

The Vegan Cow | Veganes Chicken

#TheVeganCow #Chicken #Sonnenblumen #Ackerbohnen #pflanzlich #vegan

Die Verpackung spricht uns an und wir kommen nicht drumherum ツ Deshalb werden wir heute das vegane Chicken der Marke The Vegan Cow testen.

Produkt: Veganes Chicken

Marke: The Vegan Cow

Inverkehrbringer: THE VEGAN COW GmbH

Homepage: thevegancow.de

Unterstützt wird: Das kuhaltersheim Hof Butenland

Menge: 180 g

Preis: 3,49 €

Zutaten:

  • Wasser
  • Sonnenblumenprotein (*17,7%)
  • Ackerbohnenprotein (*6,2%)
  • Sonnenblumenöl*
  • Meersalz geräuchert
  • Gewürze*
  • Kräuter*

*aus kontrolliert biologischem Anbau

-Bei bekannten Unverträglichkeiten bitte die Zutatenliste prüfen oder wende Dich an den Hersteller.-

Allergene Zutaten: Kann Spuren von Schalenfrüchten, Soja, Weizen, Senf, Sellerie und Sesamsamen
enthalten.

Aufbewahrungshinweise: Ungeöffnet bei +5°C bis 10°C aufbewahren. Nach dem Öffnen kühl lagern und innerhalb von 3 -4 Tagen aufbrauchen.

Zusatzstoffe: Zutatenlisten können sich ändern, daher bitte, im Falle einer Nahrungsmittelallergie oder Unverträglichkeit, vor dem Verzehr die Angaben auf der Packung kontrollieren und sicherstellen, dass keine unverträglichen Stoffe enthalten sind.

Für die vorstehenden Angaben wird keine Haftung übernommen. Bitte prüft im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung, nur diese sind verbindlich.

Herkunftsort | Ursprungsland: Deutschland

Verpackung: Pappe | Papiertonne

Herstellung: Unter Schutzatmosphäre verpackt.

Nährwerte pro 100 g:

Brennwert  583 kJ / 139 kcal
Fett  4,9 g
– davon gesättigte Fettsäuren  0,5 g
Kohlenhydrate  4,2 g
– davon Zucker  2,7 g
Ballaststoffe  5,1 g
Eiweiß  17 g
Salz  1,8 g

( ☆ ALLE ANGABEN SIND OHNE GEWÄHR. ES ZÄHLEN DIE ANGABEN AUF DER VERPACKUNG.☆ )

Beschreibung: Bio vegane Streifen auf Basis von Sonnenblumen und Ackerbohnenprotein. Mariniert nach Hähnchen-Art..

Infos zum Produkt: Die perfekte Balance aus Crunch und Saftigkeit, ganz ohne Fleisch.

Verwendung: Zu Aufläufen, Kartoffeln, Reis, Gemüse und Salaten oder einfach nur pur mit Senf! Ob gebraten, gegrillt oder frittiert – passt zu allem!

Produkteigenschaften: 

  • 100% Vegan & Bio
  • Hoher Proteingehalt
  • Nachhaltig

Besonderheit: pflanzlich, vegan

Hierzu der Hersteller:

„Entdecke unser Veganes Chicken – die pflanzliche Antwort auf knusprig-zartes Hühnchen! Ob in Wraps, Bowls oder deinem Lieblingsgericht: Unser veganes Chicken auf Basis von Sonnenblumen und Ackerbohnen liefern dir vollen Geschmack bei bestem Gewissen. Außen goldbraun, innen saftig – so schmeckt nachhaltiger Genuss!“

Lieblingsmessage:

„Pflanzlich for Future.“

Zuspeise:

  • grüner Salat
  • Brokkoli
  • Ingwer
  • Tomaten
  • Gurke
  • Karotten
  • Paprika
  • Süßkartoffel
  • Lauchzwiebeln
  • Kurkuma
  • Zwiebeln
  • Knoblauch
  • Kräuter
  • Limette
  • Zitrone
  • orientalische Gewürze
  • Reis
  • Kokosmilch
  • Gemüsebrühe

Menü:

Veganes Hühnchen im cremigen Reis-Gemüse-Curry

Zubereitung

Hier ist die Originalverpackung des veganen Chicken der Marke The Vegan Cow zu sehen.

Die Rückseite mit Informationen zu den Zutaten und den Nährstoffen.

Das ist die Verpackung, in denen das Chicken vakuumiert wurde.

Mit entfernter oberen Folien-Abdeckung ist die Sicht auf das Produkt gegeben.

Unser heutiger Gemüsewarenkorb beinhaltet grünen Salat, Brokkoli, Limette, IngwerTomatenGurkeKarottenPaprikaSüßkartoffelLauchzwiebeln, Kurkuma, ZwiebelnKnoblauchKräuter und Zitrone.

Den Brokkoli teilen wir in Röschen und schälen auch den Stiel, den wir mitverwenden werden. Wir dämpfen ihn lediglich, um die Nährstoffe zu bewahren.

Kurkuma, Knoblauch und Ingwer reiben wir ganz fein und richten uns die orientalischen Gewürze her. Auch Kokosmilch steht bereit.

Das Gemüse für das Curry schneiden wir mundgerecht klein. Die Zwiebeln in kleine Würfel.

Den Reis kochen wir nach Packungsanleitung gar.

Das Chicken geben wir mit etwas Öl in eine beschichtete Pfanne und braten die veganen Streifen von allen Seiten an.

Dabei wenden wir sie regelmäßig. So gefällt uns die Bräunung vom Hühnchenfleisch.

Mit etwas Öl braten wir die Zwiebeln zuerst leicht an und geben dann das festere Gemüse hinzu. Mit etwas Gemüsebrühe angießen und die Gewürze hinzugeben. Das Gemüse sollte nicht zu weich sein.

Erst dann die Paprikastreifen dazugeben…

..und mit Kokosmilch vervollständigen, um die Basis einer sämigen Sauce zu schaffen. Erst dann geben wir die Chickenstreifen hinzu. Alles miteinander vermengen, etwas köcheln lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ganz zum Schluss fügen wir den Brokkoli hinzu.

Zum Servieren das vegane Hühnchen im cremigen Reis-Gemüse-Curry mit dem Reis auf dem Teller anrichten und nach Belieben mit Salat und Limettenscheiben ergänzen. Nun einfach genießen!

Aufgelöffelt ein wahrer Genuss.

Fazit: Ähnlich wie beim Gyros ist auch hier die Konsistenz wunderbar. Mit der Marinade in der Pfanne angebraten entstehen auch hier schöne Röstaromen und als Curry zubereitet ist diese Chickenart einfach perfekt. Sehr gute Würzung: Innen schön saftig und außen mit knuspriger Röstung ist dieses Produkt einfach genial umgesetzt und auch zu 100% zu empfehlen. Daumen nach oben!

Herzschatz´liche Grüße

Niki + Jens ✿

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Juni-Bild | Doppeltes Glück

#Juni #Kind #Tier #Vogel #Rotkehlchen #Kunst #Zusammenhalt

Das Juni-Bild zeigt das doppelte Glück: Vogel und Kind im Einklang mit der Natur. ♡

Wie ihr am Zeitpunkt der Veröffentlichung meines Juni-Bildes bemerkt, hat mich mein Alltagsleben gerade Vollzeit im Griff und es wurde gerade so noch fertiggestellt. Da lobe ich mir doch meinen Vorsatz für 2026, jeden Monat ein Gemälde herauszubringen, denn gerade solche Phasen stoppen meine künstlerische Ader. Und das muss nicht sein, weil ich aus meinen Schaffenswerken wachse und auch Kraft schöpfen kann. Ich danke also dem Universum, dass ich meinem Vorsatz standgehalten habe… das Fazit darüber gibt es am Ende des Jahres: mit 12 fertigen Bildern. ツ

Danke auch, für den Austausch mit Euch, was mich unendlich glücklich macht. ♡

Juni-Bild

Doppeltes Glück

Künstler: Niki Dancker
Titel des Werkes: Doppeltes Glück

Größe: 21 cm x 29,7 cm
Farbe: Mixed-Technik
Papier: Aquarellblock A4 300 g/m²

Besonderheit: Starke Farbauftragung, teils mit Spachtel und auch mit Ölkreide.
Entstehungsjahr: Juni 2026

Bildbeschreibung:

Das Bild soll die Leichtigkeit der Stimmung auffassen, was sich durch die zarten rosa-roten Farben verstärkt.

Herzschatz´liche Grüße

Eure Niki ✿

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Lezza | Kibbeh

„Die Icli Köfte überzeugen uns durch die köstliche Füllung aus Sojaprotein und würzigem Geschmack. Jetzt Rezept & Bewertung lesen!“

In einer Kauflandfiliale entdecken wir die Kibbeh der Firma Lezza und möchten sie heute in unserer Herzschatzküche zubereiten, um uns geschmacklich in ferne Länder katapultieren zu lassen.

Produkt: Kibbeh (Icli Köfte)

Marke: Lezza

Inverkehrbringer: LEZZA FOODS BV

Homepagelezzafoods.eu

Menge: 350 g | 5 Stück

Preis: 5,90 €

Zutaten:

  • Wasser
  • Zwiebel
  • Sojaprotein
  • Grieß
  • Pflanzenöl
  • Weizenmehl
  • Walnuss
  • Salz
  • Paprikamark
  • Zucker
  • Tomatenmark
  • Gewürzmischung
  • Weizenfaser

-Bei bekannten Unverträglichkeiten bitte die Zutatenliste prüfen oder wende Dich an den Hersteller.-

Allergene Zutaten: Sojaprotein, Grieß, Weizenmehl, Walnuss, Weizenfaser

Aufbewahrungshinweise: Bei -18°C mindestens haltbar bis siehe Aufdruck.

Wichtig: Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Zusatzstoffe: Zutatenlisten können sich ändern, daher bitte, im Falle einer Nahrungsmittelallergie oder Unverträglichkeit, vor dem Verzehr die Angaben auf der Packung kontrollieren und sicherstellen, dass keine unverträglichen Stoffe enthalten sind.

Für die vorstehenden Angaben wird keine Haftung übernommen. Bitte prüft im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung, nur diese sind verbindlich.

Herkunftsort | Ursprungsland: Türkei

Verpackung: Pappschachtel | Papiertonne, Folie | Gelber Sack

Herstellung: Unter Schutzatmosphäre verpackt.

Nährwerte pro 100 g:

Brennwert  531 kJ / 127 kcal
Fett  6,6 g
– davon gesättigte Fettsäuren  0,6 g
Kohlenhydrate  11,4 g
– davon Zucker  2 g
Eiweiß  4,3 g
Salz  2,1 g

( ☆ ALLE ANGABEN SIND OHNE GEWÄHR. ES ZÄHLEN DIE ANGABEN AUF DER VERPACKUNG.☆ )

Beschreibung: Gefüllte Bulgur Bällchen mit Sojafüllung.

Zusatzinfo: Fertig Frittiert. Verzehrfertig.

Verwendung: Wird Traditionell warm als Hauptgericht oder Vorspeise (Mezze) gegessen, oft begleitet von Joghurt, Tahinisauce, Salat und beträufelt mit Zitrone. Auch Reis kann da zugereicht werden.

Besonderheit: pflanzlich, vegan

Hierzu der Hersteller:

„Içli Köfte zählt seit Jahrhunderten zu den unverzichtbaren Köstlichkeiten der nahöstlichen und anatolischen Küche. Historischen Quellen zufolge gibt es Aufzeichnungen, die belegen, dass dieses Gericht erstmals im 13. Jahrhundert in Syrien und Südostanatolien zubereitet wurde. Diese einzigartige Spezialität, die ihren Ursprung in den fruchtbaren Gefilden Mesopotamiens hat, verbreitete sich im Laufe der Zeit über verschiedene Regionen hinweg und entwickelte sich dabei – angepasst an die jeweiligen Kulturen – in vielfältigen Varianten weiter.“

Zuspeise:

  • grüner Salat
  • Tomaten
  • Gurke
  • Karotten
  • Paprika
  • Lauchzwiebeln
  • Kräuter
  • Zitrone
  • Salatvinaigrette
  • Mie-Nudeln mit Gemüse
  • orientalische Gewürzmischung
  • Jogurt-Dip

Optional:

  • Verschiedene Dips und Saucen

Menü:

Bulgur-Bällchen auf lauwarmen Gemüse-Mie-Nudeln und Jogurt-Dip

Zubereitung

Lezza Kibbeh İçli Köfte vegan packaging showing fried kibbeh balls on a plate with lemon slice and a plate of filling nearby illustration of a woman preparing kibbeh by the sea (350 g)

Hier ist die Originalverpackung der Kibbeh der Marke Lezza zu sehen.

Back of frozen vegan Kibbeh package with multilingual ingredients and cooking instructions, shows net 350 g and keep frozen symbols.

Die Rückseite mit Informationen zu den Zutaten und den Nährstoffen.

Vegan boxed snacks beside a bag of fried vegan meatballs on a wooden surface.

Das ist die Verpackung, in denen die Kibbeh luftdicht eingefroren wurden.

Five small golden pastries inside a clear plastic bag on a wooden table.

Entnommen aus der aufgeschnitten Folie, ist die Sicht auf das Produkt gegeben.

Unser heutiger Gemüsewarenkorb beinhaltet grünen Salat, Tomaten, Gurke, Karotten, Paprika rot orange, Lauchzwiebeln, Kräuter und Zitrone.

Chopped orange carrot coins, red bell pepper rings, and tomato wedges spread on a dark cutting board with greens on the side and purple allium flowers nearby.

Das Gemüse für den Salat und auch für die warme Gemüsebeilage schneiden wir mundgerecht klein.

Pile of pale white, curly ramen noodles resting in a brown metal mesh strainer.

Die Mie-Nudeln kochen wir nach Anleitung gar, gießen sie danach in einem Sieb ab…

Noodles topped with chopped tomatoes, bell peppers, and carrots, garnished with parsley and a brown spice crumb.

…und vermischen sie mit den gekochten Karotten und den kleingeschnittenen knackigen Tomaten, Paprika und Gurken. Hier hinzu geben wir die orientalische Gewürzmischung und lassen alles kurz einziehen.

Five orange baked pastries arranged on a dark baking sheet on a black surface.

Zubereitungsempfehlung der Kibbeh vom Hersteller:

Zum Verzehr müssen Sie es nur erhitzen. Nachdem Sie das Produkt aus der Verpackung genommen haben, können Sie es im Backofen bei 250°C für 13-15 Minuten, in der Mikrowelle für 1-1,5 Minuten oder in der Heißluftfritteuse bei 180°c für 9-11 Minuten erhitzen

Wie wählen den Backofen und wenden die Bulgur Bällchen dabei regelmäßig.

Plate of fried falafel on noodle salad with lemon wedges, mixed greens, cucumber, carrot rounds, and purple flowers; dipping sauce in center.

Zum Servieren die Kibbeh auf den Mie-Nudeln und dem Gemüse anrichten und nach Belieben mit dem knackigem Salat, dem Jogurt-Dip und der Zitrone ergänzen. Mit frischen Kräutern garnieren. Nun einfach genießen! ♡

Three golden fried samosas resting on a bed of noodles with diced vegetables, garnished with chopped chives and herbs, plus dipping sauce and lemon wedge.

Forkful of spaghetti with ground beef, peppers, and a dollop of sauce, held over a plate of pasta in the background.

Angeschnitten ist die Konsistenz der Sojaproteinfüllung zu erkennen.

Fazit: Kibbeh, auch Kebbe geschrieben, ist die Bezeichnung für ein in Vorderasien weit verbreitetes Gericht. Es handelt sich um Klöße, die aus Bulgur bestehen, die im Original mit Hackfleisch und Zwiebeln durch den Fleischwolf gedreht werden. Charakteristisch ist die Eiform. Die Bezeichnung variiert in verschiedenen Ländern. Im vorliegenden Produkt werden die Bulgurbällchen mit einer Sojafüllung versehen, die wirklich schmackhaft ist und durch die Würzung glänzt. Für eine pflanzliche Alternative zum originalen Kibbeh, eine gute Variante. Daumen nach oben.

Herzschatz´liche Grüße

Niki + Jens ✿

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STILL, mit purem LEBEN

#Stilleben #Nahrung #Obst #Ökosystem #Kinder #Kunst #Gesundheit 

Mit  Stillleben ist ein Kunstwerk gemeint, welches leblose, unbewegte Gegenstände (wie Früchte, Blumen, Geschirr, Bücher oder Totenköpfe) ästhetisch arrangiert darstellt. Besonders in der Barockzeit populär, zielt es auf Komposition, Symbolik oder die Darstellung von Vergänglichkeit ab. Der Begriff stammt vom niederländischen „stilleven“ (stilles Leben).

Stillleben heute

Historischer Zusammenhang

Frühe Stillleben im 17 Jahrundert:  Sie enthielten oft versteckte moralische Botschaften, während moderne Stillleben eher zufällige Alltagsgegenstände in den Fokus rücken.

Komposition: Ein sorgfältige Arrangement, oft mit komplexem Faltenwurf, verwandelt alltägliche Gegenstände in eine bühnenartige Szene. In meiner modernen Darstellung werden diese Komponenten nicht in diesem Sinne angewandt. Trotzdem ist ein Bühnenbild zu sehen und durch die Fröhlichkeit der Kinder auch zu spüren.

Symbolische Objekte: Früchte stehen oft für das Leben, wobei Überreife auf Verfall hindeutet. Kirschen und Erdbeeren symbolisieren beispielsweise die Seele oder Früchte des Paradieses, während Brot den Leib Christi repräsentiert. Gemüse und auch Kräuter spielen dabei eine große Rolle und die Freude am Genießen ist unabdingbar. Deshalb wird der Obstdarstellung noch Spaghetti mit Tomatensauce beigefügt, weil Kinder es einfach lieben. ツ

Stofflichkeit und Licht: Die Malerei untersucht Oberflächen und nutzt Licht, um Stimmungen zu erzeugen, oft mit starkem Hell-Dunkel-Kontrast.

Ideenfindung

Stillleben von heute bedeutet für mich, im Einklang mit Freude und Spaß, Kindern gesunde Lebensmittel, in farbenfroher Vielfalt aufzuzeigen. Ein „STILL, mit purem LEBEN“ sozusagen. ツ

„Freude und Spaß ist das Resultat von allem!“ N.D.

Zusammenfassung Hauptgründe für die Ideenfindung

„Stillleben heute“, bedeutet für mich der Einbezug von Kindern, welche über diesen Weg die frischen Lebensmittel wahrnehmen und darüber hinaus die Vielfalt davon kennenlernen. Das Gegenteil von „still leben“…. sondern „Leben mit Kindern und Tieren im Stillleben.“ ♡

Da wie oben beschrieben ursprünglich beim Stillleben die Darstellung toter oder unbewegter Gegenstände in der Malerei oder Fotografie vorrangig sind, möchte ich das heutige Exemplar mit Leben und Liebe erfüllen und eher mit Bewegung, Impulsen und Energie von unserer Jugend her beitragen. Denn mit Kindern können typische Stillleben-Motive besprochen und überlegt werden, um dann den bunten Tisch „decken“ zu können.

Das vorliegende Bild soll die Kinder deshalb dazu anregen und motivieren.

Aber auch Eltern sind in der heutigen Zeit gefördert und gefordert Kindern eine gesunde Grundlage zu bieten, um im Alltag den Herausforderungen gerecht zu werden. Deshalb sollen auch hier die Familienmitglieder angesprochen werden, um aus dem Bild Impulse und Motivation zu schöpfen.

Colorful illustration of two kids sharing a fruit feast with a pig and rabbit nearby, flowers in a vase, and the German slogan Gemeinsam tierisch pflanzlich genießen.

Mein Bild zeigt Jannis und Jule, zwei fröhliche Kinder, welche sich in der bunten Vielfalt von Gemüse einfinden und in Harmonie mit ihren Freunden den Tieren genussvoll genießen. ♡

Stillleben heute | STILL, mit purem LEBEN

Künstler: Niki Dancker

Titel des Werkes: STILL, mit purem LEBEN

Technik: Acryl, Pastell, Kreide auf Leinwand

Höhe und Breite: 60 cm x 80 cm

Entstehungsjahr: März 2026

Fazit: Kinder sind unsere Zukunft, weshalb wir sie in allen täglichen Facetten unterstützen sollten… wie hier auch bei der Auswahl von genussvollen Lebensmitteln. Das Vorleben ist ausschlaggebend und bietet mit diesem Bild einen Impuls. So werden sie dem heutigen Überfluss und dem extremen ungesunden Luxus in vielen Bereichen der heutigen Zeit entgegenwirken und für sich einstehen können.

Herzschatz´liche Grüße

Niki ✿

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